Curves opent de deuren in Meppel

Meppel - Curves is nieuw in Meppel. Curves is een 30 minuten fitnessconcept voor vrouwen. Op 5 november gaan de deuren van het pand aan de Prinsengracht 19 open.

Voor franchise-ondernemer Janine van der Sluis is het concept van Curves het antwoord op effectief sporten voor elke vrouw, ongeacht haar leeftijd of lichaamsbouw. ‘Je kent het wel’, legt Janine uit. ‘Je moet wat aan je conditie doen of je wilt afvallen. De drempel van de sportschool is net even te hoog. Maar Curves is anders. Curves is alleen voor vrouwen. Vrouwen die willen sporten in een vriendelijke, ontspannen omgeving, zonder keurende blikken.’

‘Curves is een wereldwijde organisatie met een uniek 30 minuten fitnessconcept. Door middel van hydraulische toestellen worden kracht- en duurzame conditietraining gecombineerd. De Curves-methode helpt vrouwen bij gezond gewichtsverlies, spierversteviging en conditieverbetering. De toestellen zijn speciaal ontwikkeld voor vrouwen. Het apparaat past zich aan de kracht van de gebruiker aan. Dus hoe minder kracht, hoe minder zwaar de oefening. Veilig en effectief. Naarmate je meer conditie opbouwt en meer kracht gaat gebruiken, geeft het toestel meer weerstand en wordt je training zwaarder. Ongemerkt worden je spieren krachtiger en neemt je uithoudingsvermogen toe.’

Coach

In de fitnessclub wordt gewerkt in een circuit van 8 toestellen. ‘Tijdens een workout van 30 minuten rouleer je afwisselend op toestellen voor je boven- en onderlichaam. Armen, benen en romp worden getraind. Tussen elk toestel neem je 30 seconden rust op een tussenstation. Het circuit leg je 3 keer af. Ook is er een warming-up, cooling-down en wordt er gestretcht om spierpijn te voorkomen. In een half uur heb je dan een volledige workout gedaan.’

Tijdens de oefeningen worden de deelnemers begeleid door een personal coach, die altijd aanwezig is ter ondersteuning en voor persoonlijk advies. ‘De eerste vijf sessies gaan op afspraak, zodat de technieken goed worden aangeleerd. Vanaf dan kunnen deelnemers binnenstappen op elk gewenst tijdstip, tot een half uur voor sluitingstijd. In het circuit staat altijd een coach die helpt bij de techniek. Ook houdt zij het tempo en de conditie in de gaten.’

Routine

‘Voor veel vrouwen – inclusief mijzelf – is krachttraining niet favoriet. Maar het is wel noodzakelijk om te doen. Om beter te kunnen presteren of om af te vallen. Curves kost je slechts een half uurtje. Daarom is het concept geschikt voor iedereen. Je kunt het makkelijk in je dagelijkse routine inpassen.’

Janine van der Sluis heeft samen met haar team een missie: ‘We willen vrouwen een goed gevoel geven, ze helpen om hun gezondheid te verbeteren en er voor ze zijn.’ Het pand aan de Prinsengracht is uitermate geschikt voor het fitnessconcept. ‘Het past prachtig bij de visie van Curves. Niet alleen is de ruimte heel geschikt, ook is het een zichtlocatie. Vrouwen moeten zich veilig voelen als ze hier binnen zijn, maar ook als ze aankomen of vertrekken.’

Curves is geopend van maandag tot en met vrijdag van 09.00 tot 12.00 uur en van 16.00 tot 19.00 uur.


MEER LEZEN?
Mis niets van het nieuws uit Meppel en omgeving!