Taijiquan-Meppel verzorgt lessen Tai Chi en qigong

Meppel - Meppel heeft een sinds begin dit jaar een nieuwe Tai Chi school: Taijiquan-Meppel. Iedere vrijdagavond sluiten de deelnemers de drukke week af met een onderhoudende training waarna zij fris het weekend in gaan. Er wordt lesgegeven in Tai Chi en qigong.

De lessen worden gegeven in de zaal bij Centrum Biru Kai aan de Marktstraat 4. Instructeur Diderik Knol geeft uitleg: ‘Tai Chi is een eeuwenoude oefenmethode die gezondheidsbevordering, meditatie en vechtkunst bij elkaar brengt. De oorsprong van Tai Chi ligt in China. Hier wordt het dagelijks door miljoenen mensen beoefend. Tai Chi kenmerkt zich door rustige bewegingen en oefeningen. De oefeningen maken dat geest en lichaam goed met elkaar in contact zijn. Je kunt je beter ontspannen en voelt je vitaler en gezonder.’

Balans herstellen

Mensen zijn vaak op zoek naar een manier om de balans in hun leven te herstellen. ‘We worden opgeslokt door ons werk, gezin en sociaal leven. Ook televisie, media en mobieltjes houden onze aandacht voortdurend vast. Hierdoor kunnen we langzaamaan het contact met onszelf kwijt raken. Tai Chi en qigong brengen de balans terug doordat het de aandacht weer op jezelf richt.’

Natuurlijk zijn er ook andere redenen om Tai Chi te beoefenen. Sommige mensen vinden de soepele en gracieuze manier van bewegen mooi om te zien en willen dat zelf ook kunnen. Anderen hebben interesse in de Chinese cultuur of komen simpelweg voor de gezelligheid.

Opbouw

‘Je hoeft geen ervaring te hebben om mee te kunnen doen. Deze groep is voor iedereen. Je bent altijd welkom. De lessen worden aangepast naar het niveau van de deelnemers. Er wordt systematisch gewerkt en opgebouwd naar een hoger niveau. Hogere leeftijd is geen belemmering maar het is een misverstand om te denken dat Tai Chi alleen voor ouderen is. Juist jonge mensen kunnen veel baat hebben bij al het goede wat de kunst hen kan bieden.’

Meer informatie op www.taijiquan-meppel.nl. Belangstellenden kunnen zich altijd aanmelden voor een gratis proefles. Lessen zijn op vrijdagavond om 20.00 uur.