Personal trainer Nathalie Nijhuis uit Meppel geeft tips voor gezonde leefstijl. 'Pas kleine veranderingen toe'

Bij het aanbreken van een nieuw jaar hebben veel mensen goede voornemens. Na een fanatieke start, strandden ze vaak na enkele weken. Stel dat jouw goede voornemen afvallen is, hoe begin je? En vooral: hoe hou je vol? Personal trainer Nathalie Nijhuis uit Meppel geeft tips.