AV de Sprinter in Meppel verzorgt hardlooptraining

Deelnemers aan de Yakult Start to Run krijgen een training met als doel om in zeven weken een hardloper te worden. Deze hardloopcursus van de Atletiekunie wordt gegeven door een professionele trainer. Daardoor leren de deelnemers op een verantwoorde manier hardlopen. De cursus duurt zes weken en in de zevende week is het mogelijk om 25 minuten non-stop hard te lopen.

Een groepsles duurt ongeveer anderhalf uur. Hieriin wordt kennisgemaakt met het ‘Yakult Start to Run’-trainingsschema. Ook is er aandacht voor de juiste loophouding- en techniek. Bovendien ontvangen de deelnemers informatie over hardloopschoenen en -kleding, en over eten en drinken als hardloper. De trainer helpt de lopers verder op weg met een persoonlijk trainingsschema.