Tijdens de les van Heren Grondgym wordt er eerst een half uur gewerkt aan de algehele conditie. Denk hierbij aan oefeningen gericht op kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Na deze work-out is het tijd om te ontspannen en plezier te maken met een half uur voetvolleybal. Dit spel combineert de techniek van volleybal met het plezier van voetbal, waardoor je gegarandeerd een leuke tijd zult hebben.

Iedereen welkom

Bij Heren Grondgym is iedereen welkom, ongeacht je leeftijd of sportniveau. Iedereen sport op zijn of haar eigen niveau. De trainer begeleidt je tijdens de les en samen met de trainer haal je het maximale uit je lichaam. „Kom gerust een keer vrijblijvend meedoen! Zo kun je zelf ervaren of Heren Grondgym iets voor jou is”, aldus de sportende mannen.

De lessen worden gegeven op dinsdag van 20.30 tot 21.30 uur in de gymzaal in Rouveen. „Kom langs en ontdek wat Heren Grondgym bij SV Rouveen voor jou kan betekenen!”